Новости города БезФормата.Ru
Кимовск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха

Самое страшное, что может произойти на любой дороге — это авария. Причин, по которым может возникнуть такая ситуация, много, но одна из самых распространённых — засыпание водителя за рулём. Сон и большая скорость могут привести к непоправимым трагическим последствиям, поэтому многим будет полезно узнать, как не уснуть за рулём.

Уснуть за рулем легче всего, если предстоит преодолеть большую дистанцию ночью, особенно если перед этим водитель не выспался или не имел достаточно отдыха. Усугубляет ситуацию и плотный обед — после насыщения наш организм теряет бдительность и появляется сонливость. Многочасовое пребывание в одной позе, однообразная обстановка, монотонный шум способствуют снижению внимательности. Затем появляется сонливость, которая может окончиться засыпанием. Какой будет цена сна длительностью даже в пару секунд, не может угадать никто: в особо редких случаях водитель тут же проснется и все обойдется без жертв, но все может закончиться и аварией

Согласно статистике, большая часть всех ДТП так или иначе связана с выездом на встречную полосу движения. Причем не всегда разговор идет об обгоне или другом маневре выполненном неверно. Это может быть «выезд» из-за банальной усталости, снижения концентрации или вовсе засыпания водителя. И   таких случаев около 25%! И чем жарче погода, тем чаще происходят такие случаи.

Сон за рулём — частая причина аварий.

Перед длительной поездкой обязательно нужно отдохнуть: если собираетесь отправиться в долгую дорогу, по возможности делайте это ранним утром, ночью ездить сложнее, так как глаза в темноте начинают очень быстро уставать. Бывают ситуации, когда поездку отложить невозможно или выехать в удобное для водителя время нельзя, поэтому на просторах нашей странички мы собрали самые полезные советы для борьбы со сном в период поездок. Стоит отложить поездку на длительное расстояние, если имеются проблемы со здоровьем.

Действия, которые должен знать каждый водитель, чтобы не уснуть в дороге:

1. Берите с собой в поездку, если это возможно, хорошего собеседника, активный разговор за рулём на интересные темы поможет весело и с пользой провести длительное путешествие.

2. Семечки, сухарики, орешки, фрукты и леденцовые конфеты на время могут отвлечь ото сна.

3. Пение напрягает мышцы горла и живота, поэтому также ненадолго выручит от сонного плена.

4. Иногда следует менять позу сидения, чем она будет неудобней, тем лучше это будет для сонного автомобилиста.

5. Освежиться и зарядится некоторой дозой бодрости поможет умывание минеральной водой, желательно такую процедуру выполнять каждые полчаса. Раз уж решили выполнить этот пункт, можно совместить процедуру умывания с зарядкой, пару упражнений очень пойдут на пользу.

6. Если длительность поездки более 10 часов, можно взять с собой термос с зелёным чаем, лучше — если он будет листовой, а не в пакетиках.

7. Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать, что поможет организму взбодриться.

8. Радиоприёмник очень хороший спутник в дороге, желательно переключаться между разными радиостанциями, любимая музыка помогает расслабиться, а вот та, которая не очень нравится, вызывает некоторую агрессию, что помогает на некоторое время позабыть о сне.

9. Адреналин поможет побороть сонное состояние, его можно поднять воспоминанием о самых неприятных моментах жизни.

10. Запахи хвои, цитрусовых, фруктов смогут немного подбодрить водителя, особенно если из окна будет врываться лёгкий свежий ветерок.

 

Познавательно-развлекательная программа «Яблочный спас – яблочко припас». - Администрация Кимовского районаПознавательно-развлекательная программа «Яблочный спас – яблочко припас».
18.08.2017 Администрация Кимовского района
Программа праздника: 10.00 – квест-игра «История моего города» – старт: Молодежный центр, ул.
18.08.2017 Районные будни
Безопасная и качественная дорога – на улице Северной - Администрация Алексинского района18 августа в Алексине проводится новая серия мероприятий, запланированных в рамках реализации федерального проекта «Безопасные и качественные дороги».
18.08.2017 Администрация Алексинского района
"Кукольная история" - Администрация Алексинского района16 августа в детском оздоровительном лагере "Космос" прошло выездное, познавательно-развлекательное мероприятие под названием "Кукольная история".
18.08.2017 Администрация Алексинского района
О проведении муниципального земельного контроля - Администрация Кимовского районаО проведении муниципального земельного контроля На текущей неделе сотрудниками сектора по правовой работе был проведен муниципальный земельный контроль земель населенных пунктов.
18.08.2017 Администрация Кимовского района
В выходные на Косой горе закроют проезд - ИА Тульская пресса.Ru19 и 20 августа будет запрещено движение всех видов транспорта по улице Лесной.
17.08.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Инвестиционный потенциал Тульской области был представлен в Стамбуле - ИА Тульская служба новостейИнвестиционный и экономический потенциал Тульской области был делегацией, возглавляемой заместителем губернатора Тульской области Вячеславом Федорищевым, представлен 17 августа на площадке DenizBank в городе Стамбул.
18.08.2017 ИА Тульская служба новостей
В Алексине состоялась приемка школ и дошкольных учреждений к началу нового учебного года - Администрация Алексинского районаЧлены проверяющей комиссии, в состав которой традиционно вошли, побывали в каждом школьном кабинете, в каждой группе детского сада.
17.08.2017 Администрация Алексинского района
В Туле отметят День Государственного флага - Белёвская правда
В Туле отметят День Государственного флага
22 августа в городе-герое Туле на площади Ленина пройдут торжественные мероприятия, посвящённые Дню Государственного флага.
Белёвская правда
На личном контроле губернатора - Белёвская правда
На личном контроле губернатора
На очередном еженедельном оперативном совещании губернатор Тульской области Алексей Дюмин обсудил с членами регионального правительства исполнение своих поручений.
Белёвская правда
Жителей Тульской области приглашают на фестиваль народной культуры «Дедославль-2017» - Белёвская правда
Жителей Тульской области приглашают на фестиваль народной культуры «Дедославль-2017»
19 августа в селе Дедилово Киреевского района пройдёт  Областной исторический фестиваль народной культуры «Дедославль-2017».
Белёвская правда
В Туле двое братьев-близнецов украли болгарку и дрель - Тульские ИзвестияИз дома одного из жителей Тулы 47-летние братья-близнецы украли строительные электроинструменты – болгарку и дрель.
18.08.2017 Тульские Известия
Житель Одоевского района украл велосипед - ИА Тульская служба новостейВ Одоевском районе стражи порядка распутали сложнейшее дело о краже велосипеда.
19.08.2017 ИА Тульская служба новостей
Тульская прокуратура добилась, чтобы организатор азартных игр провел за решеткой больший срок - ИА Тульские новостиСудебная коллегия по уголовным делам Тульского областного суда рассмотрела апелляционное представление прокуратуры на приговор суда в отношении 45-летнего местного жителя Сергея Иванова.
19.08.2017 ИА Тульские новости
Туляку, сжегшему друга, вынесен приговор - Молодой коммунар
Туляку, сжегшему друга, вынесен приговор
Фото: hmvh.net Следствием установлено, что 3 мая 2017 года 32-летний житель п. Бородинский Киреевского района избил знакомого, а после того как приятель упал на землю, обложил его тело соломой и поджег.
Молодой коммунар
В Алексине произошел пожар на улице Смирнова - Алексинские Вести
В Алексине произошел пожар на улице Смирнова
В Алексине на ул. Смирнова загорелся дом. На место происшествия выехали 6 пожарных.
Алексинские Вести
Проводятся следственные действия - Газета Знамя
Проводятся следственные действия
Следственным отделом по городу Новомосковск следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Тульской области возбуждено уголовное дело в отношении 61-летней местной жительницы г.
Газета Знамя
Тульские бренды войдут в «Гастрономическую карту России» - Красное знамяНа территории музея-усадьбы Л.Н. Толстого состоялась презентация гастрономических брендов Тульской области участникам экспедиции «Юг» общефедерального проекта «Гастрономическая карта России».
18.08.2017 Красное знамя
В регионе пройдёт «Ночь кино» - НаследиеТульская область присоединится к Всероссийской акции «Ночь кино». 26 августа в Объединении центров развития искусства,
18.08.2017 Наследие
В музее оружия в кремле расскажут о Калашникове - Тульские ИзвестияВ музее оружия в Тульском кремле откроется выставка "Легендарный Калашников", посвященная жизни и деятельности всемирно известного конструктора-оружейника.
17.08.2017 Тульские Известия
«Большая перемена» в Крапивне - Газета Знамя
«Большая перемена» в Крапивне
19 августа 2017 года в 13:00 в Крапивенском краеведческом музее (Щекинский район, с. Крапивна, ул.
Газета Знамя
В Тульской области пройдет «Ночь кино» - Молодой коммунар
В Тульской области пройдет «Ночь кино»
Фото: соцсети 27 августа — День российского кино. К этой дате приурочена Всероссийская акция «Ночь кино».
Молодой коммунар
Ночь_кино_афиша_общая_2017_5 - Донская газета
В регионе пройдет «Ночь кино»
26 августа в Объединении центров развития искусства, народной культуры и туризма каждый желающий сможет просмотреть известные киноленты и анимационные фильмы под открытом небом и в уютном зале ретрокинотеатра «Майский».
Донская газета
Сергей Кирьяков следит за игрой «Арсенала» и переживает - ИА Тульские новостиНа канале #ТакойФутбол опубликовано небольшое видеоинтервью бывшего главного тренера «Арсенала» Сергея Кирьякова.
18.08.2017 ИА Тульские новости

18.08.2017 ФК Химик
В Веневе состоялось празднование Дня физкультурника - Красное знамя
В Веневе состоялось празднование Дня физкультурника
В рамках проекта «Спортивный марафон» Благотворительного фонда содействия национальным проектам в сфере образования и здравоохранения при поддержке партии «Единая Россия» на городском стадионе состоялось празднование Дня
Красное знамя
Джорджевич покинет тульский «Арсенал» - Молодой коммунар
Джорджевич покинет тульский «Арсенал»
Фото: соцсети Нападающий ПФК «Арсенал» Лука Джорджевич, арендованный тульским клубом у питерского «Зенита» на текущий сезон, вызван в сборную Черногории для подготовки к матчам квалификации чемпионата мира 2018 года.
Молодой коммунар
Строительство Ледовой арены в Новомосковске - Тульские СМИ
В Новомосковске развивают хоккей и фигурное катание
Более пяти лет назад с открытием Ледового дворца в Новомосковске появились хоккей и фигурное катание .
Тульские СМИ
В Северо-Задонске 15 000 человек остались без воды - ИА Новомосковск Сегодня18 августа 2017 года в 12:35 на телефон "Единой службы спасения-112" поступило сообщение о частичном нарушении водоснабжения микрорайона Северо-Задонск с общим количеством домов около 1 500 и количеством человек более 15
18.08.2017 ИА Новомосковск Сегодня
В Тульской области 52-летний мужчина похитил мобильник и 5 тысяч рублей - Тульские ИзвестияРанее судимый 53-летний мужчина ограбил на улице жителя села Дедилово Киреевского района.
18.08.2017 Тульские Известия
Сегодня наблюдаются общемировые трудности с инактивированной полиомиелитной вакциной (ИПВ), которые объясняются возросшей мировой потребностью в данном препарате.
18.08.2017 Ясногорье
Тулэнерго предлагает потребителям интерактивные сервисы для  подачи  заявки на техприсоединение - Газета ТулаИспользование интерактивного сервиса «Личный кабинет» на сайте ПАО «МРСК Центра и Приволжья» позволит получить дополнительное преимущество при оформлении заявки на технологическое присоединение энергопринимающих устройст
18.08.2017 Газета Тула
В Туле открыли мемориал военным лётчикам - Тульские СМИВ пятницу, 18 августа, в Зареченском округе города Тулы состоялось торжественное открытие мемориала военным авиаторам, погибшим в авиакатастрофе в Тульской области в 23 октября 1972 года.
18.08.2017 Тульские СМИ