Новости города БезФормата.Ru
Кимовск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха

Как не уснуть за рулем в пути к месту отдыха

Самое страшное, что может произойти на любой дороге — это авария. Причин, по которым может возникнуть такая ситуация, много, но одна из самых распространённых — засыпание водителя за рулём. Сон и большая скорость могут привести к непоправимым трагическим последствиям, поэтому многим будет полезно узнать, как не уснуть за рулём.

Уснуть за рулем легче всего, если предстоит преодолеть большую дистанцию ночью, особенно если перед этим водитель не выспался или не имел достаточно отдыха. Усугубляет ситуацию и плотный обед — после насыщения наш организм теряет бдительность и появляется сонливость. Многочасовое пребывание в одной позе, однообразная обстановка, монотонный шум способствуют снижению внимательности. Затем появляется сонливость, которая может окончиться засыпанием. Какой будет цена сна длительностью даже в пару секунд, не может угадать никто: в особо редких случаях водитель тут же проснется и все обойдется без жертв, но все может закончиться и аварией

Согласно статистике, большая часть всех ДТП так или иначе связана с выездом на встречную полосу движения. Причем не всегда разговор идет об обгоне или другом маневре выполненном неверно. Это может быть «выезд» из-за банальной усталости, снижения концентрации или вовсе засыпания водителя. И   таких случаев около 25%! И чем жарче погода, тем чаще происходят такие случаи.

Сон за рулём — частая причина аварий.

Перед длительной поездкой обязательно нужно отдохнуть: если собираетесь отправиться в долгую дорогу, по возможности делайте это ранним утром, ночью ездить сложнее, так как глаза в темноте начинают очень быстро уставать. Бывают ситуации, когда поездку отложить невозможно или выехать в удобное для водителя время нельзя, поэтому на просторах нашей странички мы собрали самые полезные советы для борьбы со сном в период поездок. Стоит отложить поездку на длительное расстояние, если имеются проблемы со здоровьем.

Действия, которые должен знать каждый водитель, чтобы не уснуть в дороге:

1. Берите с собой в поездку, если это возможно, хорошего собеседника, активный разговор за рулём на интересные темы поможет весело и с пользой провести длительное путешествие.

2. Семечки, сухарики, орешки, фрукты и леденцовые конфеты на время могут отвлечь ото сна.

3. Пение напрягает мышцы горла и живота, поэтому также ненадолго выручит от сонного плена.

4. Иногда следует менять позу сидения, чем она будет неудобней, тем лучше это будет для сонного автомобилиста.

5. Освежиться и зарядится некоторой дозой бодрости поможет умывание минеральной водой, желательно такую процедуру выполнять каждые полчаса. Раз уж решили выполнить этот пункт, можно совместить процедуру умывания с зарядкой, пару упражнений очень пойдут на пользу.

6. Если длительность поездки более 10 часов, можно взять с собой термос с зелёным чаем, лучше — если он будет листовой, а не в пакетиках.

7. Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать, что поможет организму взбодриться.

8. Радиоприёмник очень хороший спутник в дороге, желательно переключаться между разными радиостанциями, любимая музыка помогает расслабиться, а вот та, которая не очень нравится, вызывает некоторую агрессию, что помогает на некоторое время позабыть о сне.

9. Адреналин поможет побороть сонное состояние, его можно поднять воспоминанием о самых неприятных моментах жизни.

10. Запахи хвои, цитрусовых, фруктов смогут немного подбодрить водителя, особенно если из окна будет врываться лёгкий свежий ветерок.

 

Актуальные вопросы защиты прав потребителей - ЗнамяПод руководством первого заместителя Губернатора Тульской области – председателя правительства Юрия Андрианова состоялось очередное заседание правительства региона.
19.01.2018 Знамя
Основные задачи - ЗнамяНа заседании правительства под руководством первого заместителя Губернатора Тульской области – председателя правительства Юрия Андрианова подведены подведены итоги работы Комитета Тульской области по охоте и рыболовству
19.01.2018 Знамя
Соглашение о сотрудничестве - ЗнамяГубернатор Тульской области Алексей Дюмин и председатель совета директоров ООО «Объединённые кондитеры» Сергей Носенко подписали соглашение о сотрудничестве в реализации проекта по введению новой производственной линии н
19.01.2018 Знамя
В составе тульского избирательного штаба - ЗнамяПредставители ОНФ в Тульской области вошли в состав регионального избирательного штаба Путина В Туле открылся региональный избирательный штаб Владимира Путина.
19.01.2018 Знамя
Представители ОНФ в Тульской области вошли в состав регионального избирательного штаба Путина - Тульские ИзвестияВ Туле открылся региональный избирательный штаб Владимира Путина. Одним из заместителей руководителя избирательного штаба стал член тульского штаба Общероссийского народного фронта Сергей Судницын.
19.01.2018 Тульские Известия
На фабрике «Ясная поляна» появится новая линия для производства «Тульского пряника» - Тульские ИзвестияНа Тульской кондитерской фабрике «Ясная поляна» появится новая линия для производства «Тульского пряника».
19.01.2018 Тульские Известия
Дюмин проконтролировал решение социальных вопросов в Щекинском районе - ГТРК ТулаМира-10 в Щекино. До недавнего времени этот двор совсем не оправдывал название своей улицы.
19.01.2018 ГТРК Тула
Основные задачи - ЗнамяНа заседании правительства под руководством первого заместителя Губернатора Тульской области – председателя правительства Юрия Андрианова подведены подведены итоги работы Комитета Тульской области по охоте и рыболовству
19.01.2018 Знамя
Актуальные вопросы защиты прав потребителей - Знамя
Актуальные вопросы защиты прав потребителей
Под руководством первого заместителя Губернатора Тульской области – председателя правительства Юрия Андрианова состоялось очередное заседание правительства региона.
Знамя
В составе тульского избирательного штаба - Знамя
В составе тульского избирательного штаба
Представители ОНФ в Тульской области вошли в состав регионального избирательного штаба Путина В Туле открылся региональный избирательный штаб Владимира Путина.
Знамя
Соглашение о сотрудничестве - Знамя
Соглашение о сотрудничестве
Губернатор Тульской области Алексей Дюмин и председатель совета директоров ООО «Объединённые кондитеры» Сергей Носенко подписали соглашение о сотрудничестве в реализации проекта по введению новой производственной линии н
Знамя
В Плавском районе выгорел дом - Тульские ИзвестияВечером пятницы в поселке Горбачево Плавского района загорелся дом по ул.
20.01.2018 Тульские Известия
В Тульской области осудили мужчину, сбившего двоих полицейских - ИА Тульская пресса.Ru26-летнего жителя Донского приговорили к полутора годам лишения свободы Как стало известно «Тульской прессе», в Новомосковском городском суде вынесли приговор 26-летнему жителю Донского по обвинению в применении насилия,
20.01.2018 ИА Тульская пресса.Ru
В Щекино цыган под видом газовщика украл деньги у пенсионера - Myslo.RuЗлоумышленник пришёл в частый дом пожилого мужчины, проживающего в деревне, под предлогом проверки газового оборудования.
20.01.2018 Myslo.Ru
Установлен подозреваемый в краже - Знамя
Установлен подозреваемый в краже
Полицейскими в Новомосковске установлен подозреваемый в краже. По предварительным данным, злоумышленник для совершения хищения чужого имущества воспользовался алкогольным опьянением случайной знакомой, хозяйки квартиры,
Знамя
Стала жертвой обмана - Знамя
Стала жертвой обмана
Сотрудники полиции в Узловском районе принимают меры для установления причастных к совершению мошенничества.
Знамя
В Туле убийц таксиста приговорили на полвека на троих - Тульские Известия
В Туле убийц таксиста приговорили на полвека на троих
В Туле троих мужчин приговорили к длительному сроку лишения свободы за убийство таксиста.
Тульские Известия
Екатерина Гольдберг: «Кластер «Октава» станет главным центром изобретательства в Туле» - Myslo.RuЧто вдохновило на создание уникального для России проекта и о ходе реализации проекта рассказала Екатерина Гольдберг, один из авторов кластера «Октава».
20.01.2018 Myslo.Ru
Тульский экзотариум приглашает отметить День студента - Тульские ИзвестияВ канун Дня российского студенчества Тульский экзотариум предлагает студентам бесплатно посмотреть на животных.
19.01.2018 Тульские Известия
Утерянную в годы войны картину Василия Поленова вернули в музей Таганрога - ИА Тульская служба новостейКартину известного русского художника Василия Поленова «Пруд с ветлами» вернули в Таганрогский государственный литературный и историко-архитектурный музей-заповедник.
20.01.2018 ИА Тульская служба новостей
Тула вошла в ТОП-5 - Знамя
Тула вошла в ТОП-5
Тула вошла в ТОП-5 популярных туристических городов Центральной России. Рейтинг был составлен одним из ведущих сайтов по бронированию отелей Tvil.ru.
Знамя
Завтра в Туле состоится концерт «Наш Высоцкий» - Тульские Известия
Завтра в Туле состоится концерт «Наш Высоцкий»
Тульская областная универсальная научная библиотека и Тульский клуб «Горизонт» приглашают 20 января 2018 года на концерт «Наш Высоцкий», посвященный 80-летию со дня рождения поэта и артиста.
Тульские Известия
4-й слёт гармонистов в селе Ломовки Богородицкого района - Тульские СМИ
В Богородицком районе прошёл слёт гармонистов
В Доме культуры села Ломовки Богородицкого района состоялся 4-й слёт ломовских гармонистов, посвященный памяти Геннадия Заволокина.
Тульские СМИ
БерТекст.jpg - ФК Арсенал«Турецкий дневник» о напряженном графике тренировочного сбора в Белеке и приятных событиях в жизни тульских оружейников.
20.01.2018 ФК Арсенал
Тульские боксеры стали победителями юниорского первенства ЦФО - Myslo.RuПоздравляем наших ребят! Сборная Тульской области по боксу завоевала две золотые и одну бронзовую медали на первенстве Центрального федерального округа среди юниоров в Ярославле.
19.01.2018 Myslo.Ru
Областные соревнования по легкой атлетике «День спринта» - Отдел молодежной политики13 января 2017 года в манеже Центрального стадиона «Арсенал» в г. Тулы прошло первенство области по легкой атлетике в закрытом помещении среди мальчиков и девочек 2007-2008 г.г.р.
19.01.2018 Отдел молодежной политики
Одержав победу в финалах - Знамя
Одержав победу в финалах
Сборная Тульской области по боксу завоевала две золотые и одну бронзовую медали на первенстве Центрального федерального округа среди юниоров в Ярославле.
Знамя
Алексей Дюмин на встрече с представителями ведущих региональных спортивных федераций - Тульские СМИ
В 2017 году спортсмены Тульской области завоевали 1156 медалей, из них 321 золотую
В среду, 17 января, губернатор Тульской области Алексей Дюмин встретился с представителями ведущих региональных спортивных федераций.
Тульские СМИ
Тульская область была и остаётся спортивным регионом - Знамя
Тульская область была и остаётся спортивным регионом
Губернатор Тульской области Алексей Дюмин встретился с представителями ведущих спортивных федераций региона.
Знамя
После ночного снегопада улицы Тулы убирает техника - ИА Тульская пресса.RuНочью на улицах областного центра работали 90 единиц техники Как сообщили «Тульской прессе» читатели, 20 января после сильного снегопада САХ приступил к уборке городских улиц.
20.01.2018 ИА Тульская пресса.Ru
В Щёкинском районе полицейскими задержан представитель цыганского этноса, подозреваемый в краже у пенсионера.
20.01.2018 УМВД Тульской области
Менингит в Туле: что известно сейчас - ИА Тульские новостиПрослушать новость Главной темой продолжает оставаться менингит, от которого за последнее время в Туле скончались как минимум 2 человека.
19.01.2018 ИА Тульские новости
В Щекино цыган под видом газовщика украл деньги у пенсионера - Myslo.RuЗлоумышленник пришёл в частый дом пожилого мужчины, проживающего в деревне, под предлогом проверки газового оборудования.
20.01.2018 Myslo.Ru
Полузащитник московского "Динамо" может перебраться в Тулу - Тульские ИзвестияПолузащитник московского "Динамо" Александр Сапета может продолжить карьеру в тульском "Арсенале".
20.01.2018 Тульские Известия